Јогата е древна практика која постои со векови. Тоа е форма на вежбање што се фокусира на физичкото, менталното и духовното здравје. Наставник по јога е некој кој студирал и практикувал јога и е квалификуван да ги подучува другите.
Учителките по јога знаат за различните пози, техники на дишење и практики на медитација кои ја сочинуваат практиката на јога. Тие исто така се запознаени со историјата и филозофијата на јогата. Тие се способни да им дадат насоки и инструкции на своите ученици за тоа како правилно да ги изведуваат позите и вежбите за дишење.
Наставниците по јога мора да бидат трпеливи и со разбирање со своите ученици. Тие мора да бидат способни да го приспособат својот стил на настава за да ги задоволат потребите на секој поединечен студент. Тие, исто така, мора да бидат способни да создадат безбедна и удобна средина за вежбање на нивните ученици.
Наставниците по јога мора да имаат познавања и за анатомијата и физиологијата. Тие мора да бидат способни да препознаат кога ученикот има болка или непријатност и да можат соодветно да ги приспособат позите. Тие, исто така, мора да бидат способни да препознаат кога ученикот не ја изведува правилно позата и да можат да дадат корекции.
Наставниците по јога мора да имаат познавања и за изборот на исхрана и начин на живот. Тие мора да бидат способни да им дадат насоки на своите ученици за тоа како да направат избор на здрав начин на живот што ќе ја поддржи нивната практика на јога.
Учителките по јога мора да имаат познавања и за различните стилови на јога. Тие мора да бидат способни да дадат инструкции за различните пози, техники на дишење и практики на медитација кои се поврзани со секој стил.
Учителките по јога, исто така, мора да имаат знаење за различните придобивки од јогата. Тие мора да бидат способни да им објаснат на своите ученици како јогата може да помогне во подобрувањето на физичкото, менталното и духовното здравје.
Учителките по јога мора да имаат познавања и за различните духовни аспекти на јогата. Тие мора да бидат способни да дадат насоки и инструкции како да користат јога за да се поврзат со гостилницата
Придобивки
Наставниците по јога им обезбедуваат уникатна услуга на своите ученици, помагајќи им да го подобрат своето физичко и ментално здравје. Преку предавање јога, наставниците можат да им помогнат на своите ученици да го намалат стресот, да ја подобрат флексибилноста, да ја зголемат силата и да ја подобрат целокупната физичка и ментална благосостојба. Наставниците по јога, исто така, можат да им помогнат на своите ученици да развијат подлабоко разбирање за себе и за нивните тела и да негуваат поголемо чувство за самосвест и самоприфаќање. Дополнително, наставниците по јога можат да им помогнат на своите ученици да развијат поголемо чувство за поврзаност со нивната околина и со луѓето околу нив.
Наставниците по јога можат да им помогнат на своите ученици да развијат поголемо чувство за рамнотежа и хармонија во нивните животи. Преку практиката на јога, наставниците можат да им помогнат на своите ученици да станат повнимателни и да негуваат поголемо чувство на мир и задоволство. Дополнително, наставниците по јога можат да им помогнат на своите ученици да развијат поголемо чувство за самодисциплина и да станат повнимателни на нивните мисли и постапки.
Наставниците по јога можат да им помогнат на своите ученици да развијат поголемо чувство на самодоверба и да станат поудобни во сопствената кожа. Преку предавање јога, наставниците можат да им помогнат на своите ученици да станат посвесни за своето тело и да развијат поголемо чувство за љубов кон себе и прифаќање. Дополнително, наставниците по јога можат да им помогнат на своите ученици да развијат поголемо чувство за цел и да станат повеќе поврзани со нивното внатрешно јас.
Наставниците по јога можат да им помогнат на своите ученици да развијат поголемо чувство за поврзаност со светот околу нив. Преку предавање јога, наставниците можат да им помогнат на своите ученици да станат посвесни за нивната околина и да развијат поголемо чувство за ценење за убавината на природата. Дополнително, наставниците по јога можат да им помогнат на своите ученици да развијат поголемо чувство за поврзаност со нивната заедница и да се вклучат повеќе во нивната локална заедница.
Севкупно, наставниците по јога им обезбедуваат уникатна услуга на своите ученици, помагајќи им да ја подобрат својата физичка
Совети Наставник по јога
1. Создадете сигурна и удобна средина за вашите ученици. Погрижете се температурата да биде удобна, осветлувањето да е соодветно и просторот да не го одвлекува вниманието.
2. Воспоставете јасни очекувања за вашите ученици. Кажете им што очекувате од нив во однос на однесувањето, ставот и трудот.
3. Бидете трпеливи и охрабрувачки. Запомнете дека секој е на различно ниво и дека за напредокот е потребно време.
4. Бидете запознаени со позите и нивните придобивки. Погрижете се да ја разберете анатомијата и физиологијата на позите и како тие можат да им помогнат на вашите ученици.
5. Бидете креативни и прилагодливи. Најдете начини да ги направите позите достапни за сите нивоа на ученици.
6. Вклучете техники за дишење и медитација во вашите часови. Ова ќе им помогне на вашите ученици да се релаксираат и да се фокусираат.
7. Бидете свесни за физичките ограничувања на вашите ученици. Погрижете се да обезбедите модификации и алтернативи на позите што може да бидат премногу тешки за некои ученици.
8. Охрабрете ги вашите ученици да ги слушаат нивните тела. Потсетете ги да прават паузи кога е потребно и да вежбаат со свое темпо.
9. Бидете отворени за повратни информации. Прашајте ги вашите ученици за нивните мислења и предлози.
10. Забавувај се! Јогата треба да биде пријатна, затоа погрижете се вашите часови да бидат лесни и пријатни.
